2026年市总工会推出180场线下服务活动，其中160场普惠性心理健康讲座/订单式精准化讲座，10场沉浸式心理服务，10场一对一心理咨询。
55场精准专题类
心理卡牌之日常心理：小习惯大改变
课程融合心理卡牌工具与日常心理理论，助力职工养成良好习惯。课程通过理论讲解，剖析习惯形成的心理机制；...
55场精准专题类
我手画我心—心理绘画
通过心理绘画的形式发现自我的情绪卡点，完成自我接纳和情绪处理，学会处理自己的家庭关系，进而处理好工作...
55场精准专题类
导盲游戏/红黑卡牌游戏
提高团队合作意识和能力，学会双赢思维和利益最大化。
55场精准专题类
感受自然的声音—音乐治疗
通过音乐的互动，感受情绪的流动，抒发情绪，完成自我成长
55场精准专题类
拍打身体，拍出活力—感受身体与心灵的合一
通过简单而有效的拍打动作，唤醒身体能量，激发内在活力。参与者将在轻松氛围中，跟随节奏拍打身体各部位，...
55场精准专题类
呼吸冥想—和身体一起律动
是一次深度放松与自我探索之旅。参与者将通过引导式呼吸，感受身体的每一次起伏，与内在节奏同步。在宁静的...
55场精准专题类
舞动人生—舞动沙龙
以韵律和动作为媒介，传递情绪，表达内心世界，呵护被忽视的自我，达到身心合一，实现自我成长
55场精准专题类
看见即成长——心理情景剧的有效实践
课程融合心理理论与现场体验，助力职工在情景剧中探索自我。通过经典心理剧案例分析，深入讲解心理情景剧的...
55场精准专题类
心理亚健康的自我关注——做一个身心一致的自己
活动旨在帮助大家关注自身心理状态，缓解压力与焦虑。通过专业引导，参与者将学习心理调适技巧，提升自我觉...
55场精准专题类
工作高效，生活有味——平衡的智慧
活动专注于帮助大家在忙碌中找到工作与生活的平衡通过。实用的时间管理技巧、压力释放方法和团队互动游戏，...
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